MẤT NGỦ mắt thâm quầng phải làm sao? Dùng sản phẩm có thành phần chính từ hợp hoan bì có được không?

Ngày gửi: 24/04/2019 Người gửi:
Câu hỏi:

Chào chuyên gia. Gần đây gia đình có nhiều việc, tôi cứ lo nghĩ suốt nên bị mất ngủ mắt thâm quầng. Cho dù tôi có cố trang điểm để che đi nhưng vẫn không hết. Có cách nào giúp cải thiện tình trạng mất ngủ của tôi không? Tôi nghe nói nhiều người sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ hợp hoan bì để chữa mất ngủ hiệu quả. Vậy tôi có dùng sản phẩm này được không?

Chuyên gia trả lời: Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc về cho chúng tôi. Trước tiên, xin được cung cấp một số thông tin hữu ích về tình trạng bạn đang gặp phải.

Tại sao lo lắng lại khiến bạn bị mất ngủ?

Tình trạng thiếu ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Một người không ngủ đủ từ 6 - 8 giờ trong ngày sẽ cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn, thiếu sức sống, từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc, giảm hiệu quả tiếp thu khi học hành. Những mối bận tâm về công việc, trường học, gia đình có thể khiến não bộ phải hoạt động cả vào ban đêm, làm bạn khó ngủ. Rối loạn tâm lý sau chấn thương hoặc những chuyện đau buồn cũng gây căng thẳng, khiến việc đi vào giấc ngủ khó khăn hơn.

Bên cạnh đó, thay vì tạo cho cơ thể sự thoải mái để đi vào giấc ngủ thì bạn lại bắt mình phải đi ngủ bằng mọi cách, cuối cùng rơi vào trạng thái lo lắng trường kỳ. Đây gọi là chứng mất ngủ tâm sinh lý. Thực tế, nếu đang lo lắng về việc ngủ, bạn sẽ căng thẳng hơn. Cảm giác không yên ổn này làm bạn không thể chợp mắt được. Hiểu được vấn đề này sẽ khiến bạn loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây ra tình trạng mất ngủ của mình, từ đó tìm cách cải thiện vấn đề gặp phải.

Mất ngủ khiến nhiều người suy nhược, mệt mỏi

Mất ngủ khiến nhiều người suy nhược, mệt mỏi

>>>Xem thêm: Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng gì đến sức khỏe tinh thần? ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT

Mất ngủ mắt thâm quầng nên làm gì?

Danh sách dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà cho tình trạng mất ngủ mắt thâm quầng:

- Uống ít nhất 10 ly nước mỗi ngày.

- Đắp lên mí mắt những lát khoai tây sống hoặc dưa chuột trong 15 - 20 phút. Rửa lại bằng nước ấm và thoa kem.

- Nghiền một quả dưa chuột, vắt lấy nước cốt và để trong tủ lạnh. Tạo hỗn hợp nước chanh, kem dưỡng da, nước ép dưa chuột và thoa xung quanh mắt trong vòng 10 - 15 phút.

- Thoa nước chanh trên các quầng thâm 2 lần/ngày.

- Sử dụng hỗn hợp bột nghệ với nước ép dứa.

- Thoa dầu hạnh nhân dưới mắt.

Đặc biệt, để ngăn ngừa tình trạng xuất hiện quầng thâm mắt, cách tốt nhất là bạn nên tạo tâm lý thoải mái, tránh mất ngủ. Nếu đã áp dụng các cách trên mà vẫn mất ngủ, ngủ trằn trọc thì bạn nên đi khám để được chuyên gia chẩn đoán, chỉ định thuốc điều trị mất ngủ hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kết hợp sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị mất ngủ an toàn. Điển hình cho dòng sản phẩm này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính từ hợp hoan bì.

Sản phẩm có chứa nhiều thảo dược quý như hợp hoan bì, ngũ vị tử, uất kim, viễn chí,… có tác dụng dịu thần kinh, giải trầm uất, giúp mọi người ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ tốt hơn. Sản phẩm hiện đang dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, lo âu, stress gây ra. Sản phẩm có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các thuốc  dùng cùng khác.

Bài viết đã giúp bạn có những biện pháp cải thiện tình trạng mất ngủ mắt thâm quầng hiệu quả. Đừng quên áp dụng những lời khuyên mà bài viết đã chia sẻ, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược đều đặn hàng ngày để có giấc ngủ ngon, bạn nhé!

Chúc bạn sức khỏe!

Câu hỏi mới nhất
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Gần đây gia đình có nhiều việc, tôi cứ lo nghĩ suốt nên bị mất ngủ mắt thâm quầng. Cho dù tôi có cố trang điểm để che đi nhưng vẫn không hết. Có cách nào giúp cải thiện tình trạng mất ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia, trước đây tôi đã từng điều trị suy nhược thần kinh theo Đông y nhưng tình trạng bệnh không cải thiện. Dạo gần đây, tôi thường tỉnh giấc lúc 2-3h sáng kèm theo biểu hiện đánh trống ngự ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Dạo này, cháu thấy mệt mỏi, lo lắng, bất an mà không tìm ra nguyên nhân. Cháu đi khám thì được chẩn đoán bị rối loạn lo âu lan tỏa. Cho cháu hỏi, rối loạn lo âu lan tỏa là gì và có ch ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào bác sĩ, vợ tôi bị trầm cảm sau sinh, đây là lần thứ 2 bị tình trạng này. Sau khi sinh lần đầu, vợ tôi cũng mắc chứng trầm cảm nhưng nhẹ và đã được điều trị khỏi hoàn toàn. Nhưng sau khi sinh lần ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 46 tuổi, tính đến nay đã bị mất ngủ 5 năm. Dù đã đi khám ở nhiều bệnh viện và sử dụng qua nhiều loại thuốc Tây nhưng tình trạng mất ngủ vẫn không được cải thiện. 5 năm qua, tô ...
>> Xem câu trả lời