Lựa chọn cách nào để điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả nhất?

Ngày gửi: 24/04/2019 Người gửi:
Câu hỏi:

Chào chuyên gia, trước đây tôi đã từng điều trị suy nhược thần kinh theo Đông y nhưng tình trạng bệnh không cải thiện. Dạo gần đây, tôi thường tỉnh giấc lúc 2-3h sáng kèm theo biểu hiện đánh trống ngực. Thậm chí, tôi còn hay tưởng tượng trong đầu những ý nghĩ tiêu cực. Mong được chuyên gia tư vấn cách điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả nhất? (Bảo Nam - Hà Nội).

Chuyên gia trả lời: Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Trước hết, xin gửi đến bạn những thông tin hữu ích về bệnh suy nhược thần kinh:

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh xảy ra khi tế bào não bị rơi vào trạng thái quá căng thẳng, dẫn đến rối loạn chức năng. Từ đó, kéo theo sự trì trệ của cơ thể và kìm hãm quá trình phục hồi, tái tạo của toàn bộ các cơ quan. Người bị suy nhược thần kinh thường có biểu hiện như: Dễ bị kích thích, mệt mỏi, đau đầu âm ỉ, rối loạn giấc ngủ, khó tập trung tư tưởng, mất hứng thú, lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu. Những biểu hiện triệu chứng bạn mô tả thuộc về cả tâm thần (lo lắng, mất ngủ, khó tập trung) và thể chất (mệt mỏi, hồi hộp) có thể xuất phát từ những căng thẳng trong công việc. Tình trạng này nếu không được điều trị sẽ dẫn tới sức khỏe giảm sút hoặc rối loạn tâm thần như trầm cảm, giảm khả năng làm việc, học tập.

Suy nhược thần kinh là bệnh lý phổ biến thời hiện đại 

Suy nhược thần kinh là bệnh lý phổ biến thời hiện đại 

>>>Xem thêm: Suy nhược thần kinh nên ăn gì? Xem ngay để biết chính xác câu trả lời!

Nguyên nhân gây ra suy nhược thần kinh

Đối với trường hợp của bạn, theo chúng tôi, trước tiên bạn nên tới chuyên khoa tâm thần để thăm khám và tìm hiểu kỹ các yếu tố gây suy nhược thần kinh, cụ thể bao gồm những nguyên nhân sau:

- Trạng thái thần kinh bị kích thích hoặc căng thẳng quá mức trong một thời gian dài với những vấn đề như: Học hành, thi cử, áp lực công việc, chuyện tình cảm hôn nhân, thất bại trong sự nghiệp…

- Có lối sống không khoa học, sống buông thả với những hành vi như: Sử dụng chất kích thích, hút thuốc lá, rượu bia, cà phê thường xuyên.

- Do vận động thể lực quá độ, lao động thể lực quá nặng so với sức khỏe.

- Do sang chấn tâm lý mạnh, không thích nghi kịp như: Sự ra đi đột ngột của người thân, gia đình chia ly, stress lâu ngày dẫn đến ức chế, căng thẳng cảm xúc kéo dài dẫn đến suy nhược thần kinh.

- Suy nhược thần kinh cũng do tác động từ môi trường bên ngoài như: Tiếng ồn, điều kiện làm việc phức tạp, ô nhiễm môi trường, mất ngủ kéo dài.

- Ngoài ra, suy nhược thần kinh cũng có thể bắt nguồn từ những căn bệnh viêm nhiễm mạn tính như: Viêm xoang, viêm mũi, viêm túi mật, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, nhiễm độc rượu, thiếu dinh dưỡng kéo dài, kiệt sức,… Tất cả đều làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và tích tụ lâu ngày, dẫn đến suy nhược thần kinh.

>>>Xem thêm: Hậu quả của suy nhược thần kinh - Đừng chủ quan kẻo hối hận!

Các biện pháp điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả

Dưới đây là danh sách các biện pháp điều trị suy nhược thần kinh bạn có thể áp dụng, cụ thể như sau:

- Điều chỉnh lại công việc của mình, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi khoa học. Bạn có thể liệt kê các công việc cụ thể trong ngày, chia nhỏ từng mục để hoàn thành nhằm làm giảm áp lực công việc.

- Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và tham gia các hoạt động mà bạn yêu thích.

- Có chế độ ăn hợp lý, khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau củ, trái cây.

- Bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhất là một số loại vi chất có thể bị thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày như vitamin nhóm B, vitamin C, D, acid folic, kẽm…

- Không sử dụng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu bia hoặc ma túy bởi những chất này gây tổn thương các tế bào thần kinh, làm suy yếu chức năng thần kinh trung ương.

- Luyện tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Đặc biệt, để ngăn ngừa tình trạng suy nhược thần kinh, cách tốt nhất là bạn nên hình thành một lối sống lành mạnh, khoa học. Nếu đã áp dụng các cách trên mà tình trạng bệnh không cải thiện, bạn nên đi khám để được chuyên gia chẩn đoán, chỉ định phương pháp điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kết hợp sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh. Điển hình cho dòng sản phẩm này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính từ hợp hoan bì.

Sản phẩm có chứa nhiều thảo dược quý như hợp hoan bì, ngũ vị tử, uất kim, viễn chí,… có tác dụng dịu thần kinh, giải trầm uất, giúp mọi người ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ tốt hơn. Sản phẩm hiện đang đứng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, lo âu, mất ngủ gây ra. Đây là một lựa chọn hữu ích đối với những người đang phải đối phó với stress, lo âu dẫn tới suy nhược thần kinh không chỉ bởi hiệu quả mà còn vì tính an toàn, có thể sử dụng dài ngày mà không cần lo lắng về tác dụng phụ.

Hy vọng những giải đáp trên đã giúp bạn Bảo Nam nắm được những biện pháp điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược đều đặn hàng ngày để nhanh chóng khắc phục chứng suy nhược thần kinh.

Chúc bạn sức khỏe!

Câu hỏi mới nhất
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Gần đây gia đình có nhiều việc, tôi cứ lo nghĩ suốt nên bị mất ngủ mắt thâm quầng. Cho dù tôi có cố trang điểm để che đi nhưng vẫn không hết. Có cách nào giúp cải thiện tình trạng mất ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia, trước đây tôi đã từng điều trị suy nhược thần kinh theo Đông y nhưng tình trạng bệnh không cải thiện. Dạo gần đây, tôi thường tỉnh giấc lúc 2-3h sáng kèm theo biểu hiện đánh trống ngự ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Dạo này, cháu thấy mệt mỏi, lo lắng, bất an mà không tìm ra nguyên nhân. Cháu đi khám thì được chẩn đoán bị rối loạn lo âu lan tỏa. Cho cháu hỏi, rối loạn lo âu lan tỏa là gì và có ch ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào bác sĩ, vợ tôi bị trầm cảm sau sinh, đây là lần thứ 2 bị tình trạng này. Sau khi sinh lần đầu, vợ tôi cũng mắc chứng trầm cảm nhưng nhẹ và đã được điều trị khỏi hoàn toàn. Nhưng sau khi sinh lần ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi:
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 46 tuổi, tính đến nay đã bị mất ngủ 5 năm. Dù đã đi khám ở nhiều bệnh viện và sử dụng qua nhiều loại thuốc Tây nhưng tình trạng mất ngủ vẫn không được cải thiện. 5 năm qua, tô ...
>> Xem câu trả lời