Mệt mỏi kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao? Mời bạn đọc ngay bài viết sau!

Ngày đăng: 06/07/2019 Số lần xem: 123444

Nội dung bài viết [Ẩn]

Mệt mỏi kéo dài là bệnh lý thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan và cho rằng bệnh sẽ tự khỏi sau thời gian nhất định. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra những hậu quả mà cơ thể phải gánh chịu khi bị mệt mỏi kéo dài. Mời bạn đọc tham khảo!

Mệt mỏi kéo dài là gì?

Trong những năm gần đây, hội chứng mệt mỏi mạn tính ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng y khoa (CFS). Thống kê cho thấy, ở Anh, khoảng 250.000 người bị CFS. Còn ở Mỹ, con số này lên tới 2 triệu người. Thông thường, tình trạng mệt mỏi thường xuất hiện sau khi lao động với cường độ cao, áp lực và dễ khắc phục bằng cách nghỉ ngơi, lao động hợp lý. Tuy nhiên, nhiều khi mệt mỏi lại là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm nào đó. Lúc này sẽ là dạng mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân, còn gọi là mệt mỏi vô cớ. Mệt mỏi kéo dài thường diễn ra lâu hơn, khiến cơ thể luôn trong trạng thái lơ lửng, mơ hồ, mất tập trung, đau đầu, kiệt sức, thiếu năng lượng, ảnh hưởng lớn đến hiệu quả công việc, tâm lý, tình cảm, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Mệt mỏi kéo dài - Nguyên nhân do đâu?

Mệt mỏi kéo dài - Nguyên nhân do đâu?

>>>Xem thêm: 4 bí quyết xua tan căng thẳng mệt mỏi hiệu quả -  Bạn đã biết chưa?

Hậu quả của mệt mỏi kéo dài là gì?

Nhiều người thường bị cuốn vào guồng xoay công việc khiến cơ thể luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, kiệt sức. Tuy nhiên, nếu không tìm cách khắc phục ngay thì cơ thể của bạn sẽ phải chịu nhiều ảnh hưởng xấu. Dưới đây là một vài hậu quả khi bạn để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên.

Gây ảnh hưởng tới não bộ

Bỗng dưng bạn cảm thấy không nhớ nổi tên của một người nào đó hoặc không thể tập trung làm một việc gì trong ngày thì nhiều khả năng là cơ thể đang gặp căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Nguyên nhân có thể là do bạn mất ngủ thường xuyên, hay thức khuya chơi game hoặc làm việc muộn. Một vài nghiên cứu cũng cho thấy, những người mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính thường không thể làm việc hiệu quả, thậm chí hiệu suất công việc còn kém hơn và họ không thể nhớ những việc đã xảy ra trong ngày.

Để khắc phục điều này, nhiều người chọn cách uống đồ chứa caffeine để giúp tinh thần tỉnh táo, tập trung. Vậy nhưng, lạm dụng quá mức loại đồ uống này dễ khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng và làm tổn hại tới não bộ.

Mệt mỏi kéo dài gây suy giảm trí nhớ

Mệt mỏi kéo dài gây suy giảm trí nhớ

Gây ảnh hưởng tới làn da

Sự mệt mỏi có thể hiện diện rõ nét trên gương mặt của bạn. Do đó, nếu thấy làn da của mình bị tái sạm, nhăn nheo, chảy xệ thì đó có thể là biểu hiện cảnh báo quá trình lão hóa da sớm. Phần lớn, những người gặp căng thẳng thường xuyên có nồng độ hormone cortisol rất cao, từ đó gây ảnh hưởng tới làn da và khiến tình trạng mụn trứng cá cùng những nếp nhăn có cơ hội xuất hiện. Lúc này, hãy duy trì một giấc ngủ sâu từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng bọng mắt hay quầng thâm xuất hiện, nhờ đó cũng giảm bớt những dấu hiệu lão hóa sớm.

Gây ảnh hưởng tới trọng lượng cơ thể

Tình trạng mệt mỏi kéo dài quá lâu dễ khiến bạn có cảm giác thèm ăn và muốn tìm gì đó bỏ vào bụng ngay. Khi tình trạng này tiếp diễn thường xuyên, bạn sẽ không thể kiểm soát được những gì mình đã ăn vào và làm gia tăng lượng glucose trong máu. Điều này khiến bạn có nguy cơ phải đối mặt với chứng thừa cân, béo phì.

Béo phì là hậu quả do mệt mỏi kéo dài gây ra

Béo phì là hậu quả do mệt mỏi kéo dài gây ra

Gây ảnh hưởng tới tâm trạng

Khi mệt mỏi, trông bạn sẽ ủ rũ và dễ cáu kỉnh hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc để cơ thể mệt mỏi quá lâu dễ làm gia tăng căng thẳng, tức giận, buồn bã và kiệt sức về tinh thần, thậm chí trầm cảm. Vì vậy, bạn cần khắc phục tình trạng mệt mỏi ngay để không làm ảnh hưởng tới tâm trạng của mình.

>>>Xem thêm: Stress căng thẳng kéo dài - Thủ phạm gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm

Cải thiện mệt mỏi kéo dài nhờ sản phẩm chứa hợp hoan bì

Sử dụng hợp hoan bì là cách giúp khắc phục tình trạng mệt mỏi được nhiều người áp dụng và thành công. Tuy nhiên, việc sử dụng cây hợp hoan bì theo cách thông thường sẽ tốn nhiều công, sức, khiến nhiều người nản chí, không có thời gian để thực hiện tới khi đạt được hiệu quả.

Để tăng cường tác dụng của hợp hoan bì, ngày nay, các nhà khoa học đã sử dụng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp cùng các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ, giúp tinh thần hoan hỉ. Giúp tiện cho việc sử dụng của người bệnh, bài thuốc trên đã được bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dùng. Sản phẩm chứa thành phần chính từ cao hợp hoan bì, có tác dụng hỗ trợ điều trị mệt mỏi kéo dài hiệu quả. Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên nên an toàn và không gây tác dụng phụ.

Hy vọng, qua bài viết bạn đã có thêm thông tin về những hậu quả khôn lường do mệt mỏi kéo dài gây ra. Để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược mỗi ngày để chứng mệt mỏi được đẩy lùi, bạn nhé!

Phương Lan


Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang – Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Cuộc sống phát triển, con người nhiều lo toan, dẫn đến căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, lo âu, trầm cảm… Để cải thiện những căng thẳng không đáng có, hãy rèn luyện, gìn giữ sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, công ty Dược phẩm Á Âu đã và đang phân phối thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Đây là một sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác như cao táo nhân, cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim, nicotinamid (vitamin PP) và phụ liệu lactose, magnesium stearate,… có công dụng tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần. Dùng cho những người bị căng thẳng, suy nhược thần kinh, người thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu (nghi mình có bệnh), stress, trầm cảm. Và người làm việc lao động trí óc căng thẳng: học sinh, sinh viên ôn thi, những người lao động trí óc nhiều. Ngày uống 2-4 viên/lần x 2 lần/ngày. Nên sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30 phút và liên tục một đợt từ 1-3 tháng để có kết quả tốt.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

XNQC: 00095/2018/ATTP-XNQC

Sản xuất bởi: Công ty TNHH Tư vấn Y Dược Quốc Tế (IMC)

Trụ sở: B18+19 Khu B Hoàng Cầu - Đống Đa - Hà Nội.

Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

ĐC: 171 Chùa Láng - Đống Đa - Hà Nội.