Mất ngủ kéo dài

Bị mất ngủ phải làm sao? Mẹo đơn giản giúp cải thiện chứng mất ngủ

Bị mất ngủ phải làm sao? Mẹo đơn giản giúp cải thiện chứng mất ngủ

Mất ngủ dần trở thành căn bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc của người mắc. Vậy bị mất ngủ phải làm sao? Gần đây, một nghiên cứu đã khẳng định rằng, phương pháp thở...
Xem thêm
MẤT NGỦ KÉO DÀI nên uống thuốc gì? Câu trả lời có ở TẠI ĐÂY

MẤT NGỦ KÉO DÀI nên uống thuốc gì? Câu trả lời có ở TẠI ĐÂY

Bạn đang vô cùng mệt mỏi khi vô tình trở thành nạn nhân của chứng mất ngủ kéo dài. Nhiều người thường thắc mắc nên sử dụng loại thuốc gì để khắc phục chứng mất ngủ kéo dài hiệu quả, nhanh chóng quay t...
Xem thêm
Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng gì đến sức khỏe tinh thần? ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT

Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng gì đến sức khỏe tinh thần? ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT

Một giấc ngủ ngon được coi là cách phục hồi năng lượng tốt nhất cho cơ thể. Thế nhưng mất ngủ, thậm chí mất ngủ kéo dài lại ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Vậy, những biến chứng nguy hiểm đó là gì v...
Xem thêm